地方医療職のお金と仕事の記録。

地方病院勤務で医療職しています。収入や仕事道具についての備忘録が中心です。

楽天での買い物のタイミングを考えたことをありますか?

楽天でいつ買うか考えたことありますか?

欲しい時、買い物マラソン時でしょうか。

たしかに、たくさん買う時はポイントが付きやすいです。

 

しかし、場合によっては他のタイミングの方が良い時もあります。

 

買い物マラソンは、現行では1ショップ送料税込1000円以上で1ショップ分です。

つまり、1000円未満ならカウントされない。

更にまとめて買うショップ数が4ヶ所以下ならMax4倍。しかし、楽天カード持ちなら4ヶ所以下でも5の倍数の日は5倍、場合によっては更にポイントが付きます。

 

※買い物マラソンやスーパーセールに合わせてクーポンや割引があるお店もあります。トータルで考えるとこちらの方がお得な場合もあります。

 

ラソンだから、セールだからと要らないものまで買うよりは、冷静に計算しながら買う方が後々お得。

私は大雑把なので、先に欲しいものリストに登録だけしておいて、後から要不要を検討、カゴに入れたり削除しています。で、合計金額、トータル数をみて考えています。

 

楽天で買う時は、一度に買う商品数、合計金額で決めるとお得です。

買い物は計画的に。

身だしなみ代を作るには?

おはようございます。

 

今回は身だしなみ代についてです。

これは我流かつ、まだベストではないので一案として。

 

ちなみに、ファッション、美容、被服費ではなく、あえての身だしなみ代です。

理由は、分けるとお金計算しにくいし、費用が膨らみやすいですしね。あとは、身だしなみに気をつけようね、という自戒を込めて。安く、安くと考えて年齢に合わないことは控えたいかな、と。

 

まず、予算決め。私は年間で組んでいます。月によって使う金額が違うのでこの方が管理しやすいです。

 

次にファッション雑誌や実際にお店で情報収集。気になったものは試着しつつ目星をつけます。

 

それから家に帰って断捨離。

私は服の枚数を制限しています。大体50着から60着。なので、欲しい服があっても、ハンガーが無かったら処分せざるを得ない。クローゼット見つつ悩みつつバッサバッサと処分!…と言いたいところですが、大体うんうん悩みます。その時はクローゼットの端に移動して、しばらく使わなくなったら処分しています。

売るのはZOZOかセカンドストリート、ブランディア。安かったり値段がつかなかったら返却して他に出します。

売り上げは身だしなみ代予算に回します。

 

そして、お買い物や美容院へ。

美容院は2ヶ月くらいのペース。買い物はセールだったりプロパーだったり色々です。

 

身だしなみ代は毎年反省ですね。

なかなかベストが見つかりにくいので、トライアンドエラーです。

人それぞれベストがあるので早めに見つけるのがいいでしょうね。

良い声を出すには? 録音のススメ

おはようございます。

今日は声や呼吸についてです。

 

皆さま自分の声を聞いたことはありますか?

話しているのを聞くのと、録音しているのを聞くのでは声の印象が変わります。

ちなみに私はありますが、正直自分の声が嫌いです。嗄れ気味で通りが悪いのに、呂律回ってなくてアンバランスです。

業務中は意識して話すので呂律はましになりますが、素になると出てしまいます。気にしているので、声真似されたら黙殺か無言で睨みます。笑

 

仕事でも呼吸や声にアプローチする事があります。声が小さいとか、吐息のような声になった方が多いかな。あと、働かれている方の中には、呂律が回らない事を気にして訓練を希望されることがいます。

 

呼吸訓練は姿勢を整えてからの深呼吸、腹式呼吸が多いです。視覚的に分かりにくい場合はティッシュや、吹き戻し、ブローイングを使います。目で見える方が分かりやすいので便利です。

 

声はプッシングや溜息、歌唱が多いです。あとは、声の訓練とは微妙にズレるかもしれませんが、録音しながら音読や復唱、フリートークしてからフィードバックもします。訓練では出来るのに、フリートークで汎化されないことがあるので、フィードバックは早めにスタートします。

 

声がいいと、印象が良くなり、話の説得力が増すことがあります。心理学ですが、声が良いと聴き心地が良いので話を聞いてもらいやすいです。反対に聞きにくいと、途中から聞かれなくなることがあります。

 

フィードバックは、人がいればしてもらえます。しかし、なかなか相手も正直な感想を言いにくいもの。私も毎回どう伝えるか頭を悩ませています。

 

そこで便利なのが、ボイスレコーダースマホの録音アプリ。

最後は自分で直接聞いて、フィードバックして、直すのが早く確実かと。自覚しないと周りがワイワイ言っても中々なおらないです。

 

いい声を作るために日々鍛えていきたいものです。

 

 

 

ブログネタ尽きないようにするには?

早速ネタに困りそうです笑。いや、探したらあるけどサクサク書くには辛いといいますか。

今は商品や本のレビューが書き良いかな。あと勉強内容のアウトプット。

 

今後輩いますが、インプット大事だけどアウトプットはもっと大事だと思います。情報入れても、出せないと意味がない。実践で使えないから勿体無い。

商品レビューも、ある意味アウトプットですね。何が良かったか、何が悪かったか、記すことで明確になり、次に買うときの参考になりますし。

 

しばらくはアウトプット混ぜながら書いていきます。

休みの日の過ごし方を考える

皆さまはお休みの日は何をすることが多いでしょうか?

私は大抵家事を片付けて近所へモーニングへ行きます。

 

基本が出不精かつグータラなので、一度外に出ないと、1日ダラダラ過ごして、夕方に何もしなかったなーと一人反省会する事が多いです。(家で勉強できないタイプです)

なので、一度えいやと外に出てしまう事で少しでもダラダラするのを防いでいます。

 

モーニングでは、普段なかなか行けないお店もお手頃価格な事が多いように思います。この時は、本を持ち込んで読書したり、ブログの記事を書いたり、考え事をします。人目がある方が初動しやすいですね。見栄張りなのかなぁ笑

 

あと、ホテルもモーニングだけ食べに行くこともたまにあります。出張時や、旅行時とか。またどこか行きたいなぁ。

細切れ時間でお金を稼ぐには?

もう秋の気配ですね。

皆さまにとっては、何の秋でしょうか?

私にとっては、芸術、読書、食欲ですね。食欲は年中ですが笑

 

好きな事をするにも、お金は欠かせません。

勿論無料だったり、安価で行えるものもあります。私は専ら読書は図書館や、古本頼りです。

見つけたら即買いしてます。

でも、読みたい本がない時が多い。特に専門書は大抵ないか、中古でも高いんですよね…。下手したら定価より高い。なので新書購入が大半です。

 

やっぱり必要なものはお金!て言う事で、空き時間でポチポチお小遣い稼ぎしています。チリツモ。

今よく使うのは、ポイントタウン、楽天ポイントスクリーンです。

ポイントタウンは高額案件は勿論ですが、1分かからないアンケートや、簡単なゲームもあるので、待ち時間にぴったりです。

楽天ポイントスクリーンは、1日数ポイントですが、1個10秒未満でポイントが稼げるので朝起きてから眠気覚ましがてらしています。

どちらも少しですが、1日が1月、1年と続くとかなりの差になります。

何もせずボーっとする時間も大切ですが、少しでも有効活用したいですね。

 

 

 

日本語難しい。

綺麗な日本語に憧れています。美しい日本語を話したり、書く方は姿や振る舞いも美しい。アナウンサーでも、ニュースを読むのとフリートークで差が出るな、と感じます。何故だろう。

見た目だけ磨いても、いけないと常々思います。ブログや仕事で書類書くとき、日本語が正しいか毎回不安ですし、出した後も時々直しています。

見た目も、中身も磨かないと。気をつけよう。