地方医療職のお金と仕事の記録。

地方病院勤務で医療職しています。収入や仕事道具についての備忘録が中心です。

休みの日にする事は?

こんにちは。 今日は平日休みなので、出かけようかと思ったのですが、生憎の天気。 なので、家事や雑用しつつ読書したり、ポイント活動しつつまったりしています。 最近欲しい本がたくさんあってお金が足りないです。図書館で借りれたらいいけれど、生憎読み…

雑誌代を節約するには?

こんにちは。 3連休最終日ですね。皆さまどのように過ごされていますか? ところで皆さん雑誌を読まれるでしょうか? 私は定期購読しているのは3冊です。あとは本屋で立ち読みして気になったら買うくらいです。 毎月買うと結構高い! 1冊800円として3冊で240…

経管栄養=食べられなくなる、と思っていませんか?

ちょっと某ニュースの記事を見て思うところがあったので。 経管栄養、という言葉をご存知でしょうか? 経鼻栄養、胃瘻がよく知られていると思います。あとは腸瘻や食道瘻あたりでしょうか。 極論で言うなら、口から食べれない、食べると誤嚥リスクが高いので…

体重ばかり気にしていませんか?

急に涼しくなりましたが体調いかがでしょうか? ダイエットについて考える事があったのでシェアしてみます。 ダイエットで体重を気にする方多いと思います。あとはサイズ。私もこちら側です。 でも、血液状態について気にする方はいかがでしょうか? これ、…

コンビニでの買い物を減らすには?

今日も台風来ていますね。 皆さんもお気をつけくださいね。 さて本題。 皆さんコンビニ利用しますか? 私はよく利用します。スーパーが帰り道にないので、夕飯準備していない日や帰りが遅いと、夕飯準備の手間を省く為に利用しています。コンビニデザートや…

賢く服を買うには?

皆さん秋服は購入されましたか? 私も早速ニットを購入しました!早く届かないか楽しみです。 欲しい服が色々あると、どれを買おうか悩むこともあると思います。 私も春先は買いすぎて、でも使わなくて失敗したなーと思う事がありました。夏は対策を立てて、…

お得にポイントを集めよう、

楽天スーパーセール始まりましたね。 皆さんは何か購入されたでしょうか? 今日はお得にポイント獲得出来る方法を書きます。 ①スーパーセールで買う 大体マラソンと同時開催です。複数買うならオススメ ②ポイント5倍で買う いくらの購入でも5倍なので少し買…

クレジットカードをよりお得に作るには?

クレジットカード、皆さん持たれているでしょうか?いろんな企業で発行されていて、どれを作ろうか迷うことがあると思います。 でも、どこで作るか考えたことはありますか? よりお得に作るのにおススメなのが、ポイントサイトです! ポイントサイト経由なら…

つみたてNISAを始めるタイミングは?

投資信託で話題の一つである、NISAとつみたてNISA。それぞれ税優遇期間が5年と20年と言われています。 しかし、始めるタイミングによってはこの通りにならないことも。 今回はつみたてNISAの期間について説明してみます。 つみたてNISAは非課税期間20年、と…

自分で自分の機嫌をとる

おはようございます。 一昨日昨日と厄日だったので、昨日は自分で自分の機嫌をとってました。 いやなことがあった時、皆さんはどうされていますか? 寝る、食べる、買う、話すなどなど…。 ストレス発散方法は色々有りますが、意外とお金がかかる事が多いと思…

ダイエットや体型維持のコツ②

前回は日々の生活でも痩せるキッカケは作れますよ、という話でした。 今回は極端なダイエットは危ないよ。という話。 ダイエットドリンクで〇〇㎏痩せました!、という話を聞いたり見たりしたことありませんか? 確かに物によっては栄養バランスも考えられて…

ダイエットと体型維持のコツ③

最後に本題。 その目標値は健康バランス的にいかがですか?、という話。 皆さんダイエットの際、目標体重を決めたりすることありますか? 目安の体重について、以下が挙げられることが多いかと思います。 標準体重 理想体重 モデル体重 最近は、シンデレラ体…

ダイエットや体型維持のコツ①

皆さんダイエットされたことはありますか? 私は定期健診前に慌てて頑張って、普段はゆるゆるマイペースにしています。笑 体型維持のメリットは色々ありますが、身だしなみ代の節約も有りますね。体型変わらないと余分な服買わなくていいですし。 仕事柄、患…

個人的なせどりでおススメは?

せどりをご存知でしょうか? 簡単に言うと、自分で仕入れたものを売ることです。 ジャンルは様々。知人はブーツのみで生活費稼いでいました。すごい! 私の周りでも、不要になったら売って新しい本の資金にする人がある程度います。この時、高値で売れたと聞…

楽天での買い物のタイミングを考えたことをありますか?

楽天でいつ買うか考えたことありますか? 欲しい時、買い物マラソン時でしょうか。 たしかに、たくさん買う時はポイントが付きやすいです。 しかし、場合によっては他のタイミングの方が良い時もあります。 買い物マラソンは、現行では1ショップ送料税込1000…

身だしなみ代を作るには?

おはようございます。 今回は身だしなみ代についてです。 これは我流かつ、まだベストではないので一案として。 ちなみに、ファッション、美容、被服費ではなく、あえての身だしなみ代です。 理由は、分けるとお金計算しにくいし、費用が膨らみやすいですし…

良い声を出すには? 録音のススメ

おはようございます。 今日は声や呼吸についてです。 皆さま自分の声を聞いたことはありますか? 話しているのを聞くのと、録音しているのを聞くのでは声の印象が変わります。 ちなみに私はありますが、正直自分の声が嫌いです。嗄れ気味で通りが悪いのに、…

ブログネタ尽きないようにするには?

早速ネタに困りそうです笑。いや、探したらあるけどサクサク書くには辛いといいますか。 今は商品や本のレビューが書き良いかな。あと勉強内容のアウトプット。 今後輩いますが、インプット大事だけどアウトプットはもっと大事だと思います。情報入れても、…

休みの日の過ごし方を考える

皆さまはお休みの日は何をすることが多いでしょうか? 私は大抵家事を片付けて近所へモーニングへ行きます。 基本が出不精かつグータラなので、一度外に出ないと、1日ダラダラ過ごして、夕方に何もしなかったなーと一人反省会する事が多いです。(家で勉強で…

細切れ時間でお金を稼ぐには?

もう秋の気配ですね。 皆さまにとっては、何の秋でしょうか? 私にとっては、芸術、読書、食欲ですね。食欲は年中ですが笑 好きな事をするにも、お金は欠かせません。 勿論無料だったり、安価で行えるものもあります。私は専ら読書は図書館や、古本頼りです…

日本語難しい。

綺麗な日本語に憧れています。美しい日本語を話したり、書く方は姿や振る舞いも美しい。アナウンサーでも、ニュースを読むのとフリートークで差が出るな、と感じます。何故だろう。 見た目だけ磨いても、いけないと常々思います。ブログや仕事で書類書くとき…

手数料を取るか、割引率を取るか。

皆さんはAmazon利用されていますか? 私はAmazonかなり利用しています。次に1.2回は買っています。多い時は4.5回。Amazonの箱だらけです笑 Amazonを度々利用しているので、今はAmazonプライムに入っています。利用料3000円強、正直高い。しかし利用頻度によ…

税金を安くするには? その2

前回は年金追納について書きました。 あと、最近でしたらイデコでしょうか。個人型確定拠出年金が正式名称ですね。 流れとしては、60歳までの期間に 毎月一定の金額を出す ↓ そのお金で金融商品(投資信託、定期預金、保険など)を選んで運用する ↓ 60歳以降に…

税金を安くするには? その1

先日還付金がありました。 金額は詳細は控えますが、ギリギリ5桁でした。あと少しで6桁だった、惜しい。 なぜ還付金有ったのか、というと学生時代の年金の追納です。学生時代に年金猶予していたので、一昨年ボーナスで支払いしてました。しかし、一昨年年末…

HDS-Rについて考えたこと

長谷川先生の記事がYahoo!ニュースに上がっていました。 認知症医療の第一人者が語る「みずから認知症になってわかったこと」――2018上半期BEST5 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180818-00008562-bunshun-life HDS-Rはよく仕事で使うので興味深く…

服の枚数を考える 私服編

前回の続き。 私服というよりプライベートの服ですね。 最近似合う服や着たい服の系統が微妙に変わってきたので、ワードローブを入れ替え中です。 因みに、 骨格診断→ナチュラルタイプ(肩周りはストレート) カラー診断→サマー、オータム 印象診断→エレガント…

服の枚数を考える 仕事編

収入をあげる、というよりは節約の話ですが、時間を得るという意味も込めて書いていきます。 今月の日経ウーマンで服について書いていましたね。 私の仕事は制服ありで、通勤着の規定は清潔感があるもの!くらいです。デニムOK、サンダルOK。注意されるのは…

断捨離して臨時収入を得る

皆さんは読まなくなった本や着なくなった服やカバン、靴はどうしていますか? 私はなるべく早めに売るようにしています。 本はブックオフかAmazonマーケットプレイスで。 服はブランディア、ZOZO、セカンドストリートを使い分けています。 メルカリも考えた…

仕事道具にはお金を惜しまないべきか

個人的には今後も使うものは多少高くても気に入ったものをがポリシー。例えば聴診器。 ただ、お時に買いたいのが本音。ポイントタウンから楽天経由でつくポイントて、アマゾンの最安値を比較してお得な方にしています。 練習用や代用品は安いので揃えていま…

ポイントサイトについて

ブログしているOLに人気のポイントサイト。 よく見るのは ポイントタウン ハピスタ げん玉 モッピー あたりでしょうか。他にもあるけど多すぎとわけわからないです。 私はポイントタウン、楽天ポイントスクリーンをしてます。 理由 ポイントタウン→無料案件…