最後に本題。 その目標値は健康バランス的にいかがですか？、という話。 皆さんダイエットの際、目標体重を決めたりすることありますか？ 目安の体重について、以下が挙げられることが多いかと思います。 標準体重 理想体重 モデル体重 最近は、シンデレラ体…

皆さんダイエットされたことはありますか？ 私は定期健診前に慌てて頑張って、普段はゆるゆるマイペースにしています。笑 体型維持のメリットは色々ありますが、身だしなみ代の節約も有りますね。体型変わらないと余分な服買わなくていいですし。 仕事柄、患…